个人资料简介
- 姓名：练束梅
- 本名：练练
- 出生/生日：1983-10-24
- 生肖：猪
- 年龄(多大/多少岁)：41岁
- 出生地点：中国,江苏省东台市
- 国籍：中国
- 真实身高(多高)：168cm
- 体重：50kg
- 星座：天蝎座
演艺经历
2005年上学期间，练练便通过刑侦剧《使命》完成荧屏首秀。2007年凭借历史剧《恰同学少年》中温婉知性的陶斯咏一角引发关注，其清雅气质被主旋律作品青睐，连续出演多部红色题材作品获封"红色恋人"。2009年在年代剧《阳光普照大地》中成功转型，以受压迫的资本家千金苏慰慈一角突破既定形象，随后在《人间正道是沧桑》《决战黎明》等正剧中持续磨练演技。2011年因《圣天门口》中村妇麦香的精彩演绎，入围第19届上海电视节白玉兰奖"最具人气女演员"。2013年在历史剧《赵氏孤儿案》中立体塑造了命运多舛的宋香，展现人物多面性。2015年首度挑战话剧舞台，在《我的妹妹，安娜》中成功诠释托尔斯泰笔下的经典角色安娜·卡列尼娜，完成影视与戏剧表演的双向突破。2016年领衔主演的农村剧《三妹》创下全国收视亚军及二轮播映纪录，其演唱的主题曲《不染》与角色共同深入人心，由此斩获凤凰生活"最佳演艺飞跃奖"。2018年迎来爆发期，不仅在现象级清宫剧《延禧攻略》中饰演隐忍的愉妃并献声插曲《宫墙柳》（获全球华语金曲奖"最具影响力剧集歌曲"），更与正午阳光开启深度合作，在《大江大河》系列中以饭店老板娘韦春红展现外放风情与内在执着的反差魅力，后续接连出演《相逢时节》等精品剧集。2023年参与改编自路遥经典《人生》的央视开年大戏《人生之路》，展现对文学IP的精准诠释。2024年特别出演刑侦剧《雪迷宫》，2025年开年献映年代剧《真心英雄》，持续拓展表演疆域。从业二十载，练练始终以"每部戏都是新起点"的态度，在现实题材与历史叙事间构建起独特的表演美学体系。
个人生活
练束梅的丈夫是谁：暂无公开确认信息。
